格安SIMおすすめ比較【2026年】ahamo・LINEMO・楽天モバイルほか8社

30秒でわかる結論：データ量とサポートで候補はほぼ決まる

編集部の本音： 8社すべてを細かく比較し始めると、ほぼ確実に迷子になります。まず「毎月何GB使うか」「店舗が必要か」の2点だけ決めてください。ここが決まると候補は一気に2〜3社まで減ります。

迷ったらスマホの設定画面や請求明細で、過去3か月のデータ使用量を確認してください。 「念のため大容量」は安心ですが、毎月余らせると地味にもったいないです。 普段の使用量に2〜3GBの余裕を足すくらいから考えると、過剰なプランを避けやすくなります。

8社を料金・回線・通話・繰越・店舗で比較

表ではキャンペーンの一時的な還元額を月額から引いていません。 最大還元を最初から値引き扱いすると、受取条件を一つ逃しただけで比較が崩れるからです。楽天モバイルは家族割で各段階から月110円引き。UQ mobile・Y!mobileはセット割や支払い方法で下がる場合がありますが、まず割引前料金で比べるのが安全です。

何を優先するかでおすすめは変わる

月額が最安でも、昼休みに使いにくい、電話が高い、設定でつまずくなら「自分にとって安い回線」とは言えません。 料金表だけでは見えない部分まで含めて選びます。

MNO・サブブランド・MVNOの違い

ahamoはドコモ、LINEMOはソフトバンク、povoとUQ mobileはKDDI、Y!mobileはソフトバンク、楽天モバイルは楽天モバイルの回線を利用します。IIJmioとy.u mobileは回線設備を借りて提供するMVNOです。

正直、月額だけならMVNOはかなり魅力的です。一方、仕事の休憩中に動画や大きなファイルを扱う人は、価格差だけで飛びつかず、混雑時間帯の使い方まで想像してください。逆に自宅Wi-Fi中心なら、毎月高い大容量プランへ払う必要はありません。

8サービスの特徴を詳しく見る

ahamo：30GBと5分通話、海外利用をまとめたい人

ahamoは30GB月額2,970円で、1回5分以内の国内通話が基本料金に含まれます。80GBの大盛りオプション月額1,980円を追加すると、合計110GB・月額4,950円です。

追加料金なしで海外91の国・地域において国内と合算30GBまで利用できる案内があります。ただし、海外で最初にデータ通信を利用した日から15日を超えると速度制限がかかります。 長期滞在では別の回線も比較します。

ここは素直に強いです。 30GB、5分通話、海外利用が一つにまとまり、細かな割引計算をしなくても料金が分かりやすい。一方で、3〜5GBしか使わない人には明らかに大きすぎます。

向いている人

• 毎月20〜30GB前後使う
• 5分以内の電話が多い
• 海外旅行・短期出張でも同じSIMを使いたい
• オンライン手続きを自分で進められる

LINEMO：3GBから30GBまで選び、LINEをよく使う人

LINEMOベストプランは3GBまで月額990円、3GBを超えて10GBまで月額2,090円です。使ったデータ量に応じて料金が上がるため、3GBを少し超える月が多い人は最初から2,090円として比較します。

LINEMOベストプランVは30GB月額2,970円で、5分以内の国内通話定額が含まれます。LINEギガフリーは便利ですが、位置情報共有、スタンプショップ、ニュース記事など対象外となる通信があります。

3GB以内に収まれば安い。けれど、毎月4〜8GB使うなら急にお得感が薄れます。 ここがLINEMOで一番見落としやすいポイントです。過去3か月のうち何回3GBを超えたか、先に数えてください。

向いている人

• 3GB以内に収まる月が多い
• LINEのトークや音声・ビデオ通話をよく使う
• 30GBと5分通話をまとめたい
• ソフトバンク回線の対応エリアが生活圏に合う

LINEMOの料金・対応端末を確認する

povo2.0：使う月と使わない月の差が大きい人

povo2.0は基本料0円で、必要なデータ容量と有効期間をトッピングとして購入します。公式ページでは3GB・30日間990円、データ使い放題24時間330円、120GB・365日間21,600円などが案内されています。

120GBを365日で均等に使うなら、30日あたり約10GB、1か月あたりの目安は約1,800円です。ただし、まとめて支払うため、使い切れない場合や途中で用途が変わる場合も考えます。

povoはハマる人には本当に気持ちいい仕組みです。 旅行の日だけ使い放題、副回線は必要な時だけ購入、といった自由さがあります。反対に、期限管理が苦手な人には小さなストレスが積み重なります。

向いている人

• 月によって必要な容量が大きく変わる
• 旅行やイベントの日だけ使い放題が欲しい
• 副回線としてau回線を持ちたい
• トッピングの有効期限を自分で管理できる

povo2.0の現在のトッピングを確認する

楽天モバイル：利用量に応じた段階制と大容量を重視する人

Rakuten最強プランの通常料金は、3GBまで月額1,078円、3GB超20GBまで2,178円、20GB超は3,278円です。家族割を適用すると各段階から110円引きとなります。

Rakuten Linkアプリを使った国内通話は無料案内がありますが、0570など一部対象外番号があります。OS標準の電話アプリを使った場合は30秒22円です。

料金だけで決めず、自宅、職場、学校、通勤経路でエリアを確認してください。大容量を使うなら、テザリング先も含めて普段の場所で通信できることが重要です。

20GBを超えても月額3,278円で止まる分かりやすさは大きな魅力です。 ただし「安いから契約して、生活圏でつながりにくかった」が一番悔しい失敗です。申込み前のエリア確認は、他社以上に丁寧に行ってください。

UQ mobile：店舗・10分通話・繰越をまとめたい人

UQ mobileのコミコミプランバリューは35GB月額3,828円で、1回10分以内の国内通話とPontaパスを含みます。余った基本データ容量は翌月へ繰り越せます。ahamo・LINEMOの30GBより月額は高いものの、10分通話、店舗、繰越まで使うなら差額に意味が出ます。

トクトクプラン2は、割引前月額4,048円。月5GB以下では1,100円引きとなり、自宅セット割やau PAY カードお支払い割もあります。ただし、広告で目立つ料金は複数条件を適用した数字である場合があります。

編集部の本音： 料金だけならUQ mobileが最安とは言いにくいです。それでも「困ったら店舗へ行ける」という安心感は、初めて乗り換える人にとってかなり大きい。サポートを使う可能性まで含めて判断したいサービスです。

向いている人

• 35GBと10分以内の電話をまとめたい
• 余ったデータを翌月へ繰り越したい
• au回線が生活圏に合っている
• オンラインだけでなく店舗でも相談したい
• 対象の自宅インターネットやau PAY カードをすでに使っている

UQ mobileの料金・対応端末を確認する

Y!mobile：家族・店舗・SoftBank回線を重視する人

Y!mobileのシンプル3は、Sが5GB月額3,278円、Mが30GB月額4,378円、Lが35GB月額5,478円です。余ったデータは翌月へ繰り越せ、Lには1回10分以内の国内通話が含まれます。

割引前の月額だけを見ると、LINEMOやIIJmioより高く感じます。ここはごまかせません。一方で、おうち割 光セット（A）、家族割引、PayPayカード支払いなどの条件が合えば料金が下がり、全国のショップ・取扱店を使えるのが強みです。

Y!mobileは「単身・割引なし」で見るか、「家族・光回線セット」で見るかで評価が大きく変わります。 SoftBank AirやSoftBank 光の料金、PayPayカード ゴールドの年会費まで含め、家計全体で比較してください。

向いている人

• 家族で複数回線をまとめたい
• SoftBank 光・SoftBank Airを利用している
• ソフトバンク回線が生活圏に合う
• 店舗で端末や初期設定を相談したい
• PayPayをよく利用する

IIJmio：自宅のWi-Fiが中心で月額を抑えたい人

IIJmioギガプランは、音声SIM 5GBが月額950円です。ドコモ網のタイプDとau網のタイプAを選べ、余ったデータ容量は翌月末まで繰り越せます。

データeSIMは2GB月額440円の例もあり、タブレットや副回線にも使えます。音声通話、SMS、データ、eSIMで料金と対応回線が異なるため、同じ「5GB」でもSIM機能をそろえて比較してください。

5GBで月額950円は、家のWi-Fiが中心の人にはかなり魅力的です。 その代わり、昼休みに高画質動画や大容量通信を多用するなら、安さだけで決めず使い方との相性を考えます。

向いている人

• 自宅や職場ではWi-Fiを使う
• 月5GB前後で足りる
• 余った容量を翌月に回したい
• ドコモ網とau網から選びたい

IIJmioの料金・対応端末を確認する

y.u mobile：使わなかったギガとU-NEXTを無駄にしたくない人

y.u mobileの音声通話SIMは、シングル5GBが月額1,070円です。シングル U-NEXTは10GBとU-NEXT月額プランを含み月額2,970円、シェア U-NEXTは20GBとU-NEXTを含むプラン基本料月額3,620円です。

付与されたデータ容量に有効期限はなく、100GBまでストックできます。使用量が月ごとにぶれる人には分かりやすい利点です。音声通話SIMには、年間最大3万円までのスマホ修理費用保険が追加料金0円で付く案内もあります。

一方、利用エリアはNTTドコモのLTEエリアに準じ、5Gには対応していません。 登録事務手数料3,300円とSIM発行手数料440円もかかるため、短期間の月額だけではなく初期費用込みで比較します。

余ったギガが毎月消えるのが嫌な人には、かなり気持ちのよい仕組みです。 ただし知名度や店舗網で選ぶサービスではありません。無期限繰越やU-NEXTを本当に使う人へ絞って検討するのが正解です。

向いている人

• 月に5GB前後使い、余ったギガを消滅させたくない
• U-NEXTを現在利用している、または加入予定がある
• 音声SIMの修理費用保険を重視する
• 5Gが必要ではなく、ドコモLTEエリアが生活圏に合う

y.u mobileの料金・対応端末を確認する

データ容量別に候補を絞る

「動画を見るから大容量」と決める前に、動画を主にどこで見るか考えてください。自宅Wi-Fiで見る時間が長ければ、スマホは5〜10GBで十分なことがあります。逆に通勤中に毎日動画を見るなら、容量を削りすぎると追加チャージで結局高くなります。

1年間の基本料金を比べる

端末代、通話料、キャンペーン、追加容量を含めない単純計算です。

povoの有効期間は「30日」であり暦月ではありません。 毎月同じ日に更新される料金と完全に同じではない点に注意してください。

表だけを見るとUQ mobile・Y!mobileが高く見えます。そこで慌てて候補から外さず、通話オプション、店舗サポート、家族の回線数、固定回線のセット割まで含めた総額で比べます。ただし、使わない特典まで「お得」と数える必要はありません。

通話とサポートを比較

0570など定額対象外となる番号があります。病院や行政、予約窓口へ電話する機会が多い人は、「5分無料だから全部無料」と思い込まないことが大切です。

割引・キャンペーンで失敗しない見方

広告では、家族割、自宅セット割、カード支払い、期間限定ポイントをすべて適用した最安料金が大きく表示されることがあります。数字を見るとワクワクしますが、ここで一度落ち着きます。

1. 割引前の基本料金を確認する
2. 自分がすでに使っている固定回線・カードだけ適用する
3. 新しく有料サービスへ入る場合は、その費用も足す
4. ポイント還元は受取時期と有効期限を確認する
5. 13か月目以降に料金が上がらないか確認する

割引を受けるために不要な光回線や年会費付きカードへ入ると、スマホ単体では安くても家計全体では高くなることがあります。 「スマホ代」ではなく「家族の通信費と必要な年会費」の合計で見てください。

よくある乗換え失敗5つ

月額を数百円下げるために、毎日つながりにくいストレスを抱えるのは本末転倒です。 最安よりも「自分が困らない範囲で安い」を狙います。

Amazonで買ったSIMフリースマホを使う前の確認

Amazonなどで端末だけ購入し、SIMを差し替える場合は次を確認します。

1. 各社の動作確認端末一覧に型番があるか
2. SIMカードとeSIMのどちらへ対応しているか
3. 必要な周波数帯へ対応しているか
4. 端末にSIMロックが残っていないか
5. 5G、VoLTE、テザリング、緊急通報に対応するか
6. データ移行と二段階認証の準備ができているか

端末の価格を探す場合はAmazon検索ツールを利用できます。安い海外モデルは、日本向けの周波数、技適、保証、修理窓口も確認してください。

SoftBankへ端末セットで乗り換えるなら、窓口の違いも比較する

AmazonでSIMフリー端末を買って回線だけ契約する方法とは別に、SoftBankの回線と端末を同時に申し込む方法もあります。この場合は、月額料金だけでなく、端末代、返却プログラム、下取り、事務手数料、キャッシュバックを同じ期間で合計してください。

スマホ乗り換えドットコムは、SoftBankの正規販売代理店です。オンライン・電話・店舗から相談でき、乗り換えや新規契約と端末購入をまとめて進められます。一方、SoftBank公式オンラインショップとは別の申込窓口なので、使えるキャンペーンや受取条件が同じとは限りません。

「2万円還元」だけを見るより、24か月または48か月の総支払額で比べる方が確実です。 端末を返却しない予定なら、返却前提の実質負担額ではなく、買い切る場合の総額を見てください。

乗換え前チェックリスト

• 過去3か月のデータ量と通話時間を確認した
• 自宅・職場・学校・移動経路のエリアを確認した
• 使うスマホが動作確認済みか確認した
• MNP予約番号が必要か、ワンストップ対応か確認した
• キャリアメールを残す場合の費用を確認した
• 留守番電話、転送電話、家族間通話など必要機能を確認した
• SIMカードとeSIMの開通手順を確認した
• 端末の分割残債と解約月の請求を確認した
• キャンペーンの申込経路、エントリー、特典時期を確認した

よくある質問

一番安い通信キャリアはどこですか？

毎月のデータ量で変わります。3〜5GBならIIJmio・LINEMO・povo・y.u mobile、30GBならahamo・LINEMO、大容量なら楽天モバイルを同じ条件で比較してください。

ahamoとLINEMOの30GBはどちらがよいですか？

どちらも月額2,970円で5分以内の国内通話を含みます。海外利用を重視するならahamo、LINEの対象通信を多く使うならLINEMOを軸に、生活圏の電波で決めます。

UQ mobile・Y!mobileとオンライン専用プランはどちらがよいですか？

月額と30GB前後の容量を優先するならahamo・LINEMOが比較しやすく、店舗、家族割、固定回線セットを重視するならUQ mobile・Y!mobileが候補です。割引後のスマホ料金だけでなく、固定回線とカード年会費も含めて比べてください。

Y!mobile・SoftBankを正規取扱店や販売代理店から申し込んでも大丈夫ですか？

正規取扱店・正規販売代理店であること、運営会社、対象となる公式キャンペーン、独自特典の条件を確認してください。YステーションはY!mobile正規取扱店、スマホ乗り換えドットコムはSoftBank正規販売代理店ですが、それぞれ公式オンラインストアとは別の申込窓口です。契約事務手数料、端末在庫、相談方法、キャッシュバックの受取時期、有料オプションを含む総支払額まで比べて選びます。

povoは基本料0円のまま維持できますか？

長期間の利用がない場合の扱いや、トッピング購入条件を公式の利用規約で確認してください。副回線でも有効期限をカレンダーへ入れて管理します。

楽天モバイルは本当にデータ無制限ですか？

20GB超は上限料金で利用できますが、混雑時など公平なサービス提供のため速度制御する場合があります。対応エリアと注意事項を確認してください。

IIJmioは昼に遅くなりますか？

通信速度は地域、時間帯、端末、混雑で変わるため一律には断定できません。昼休みに動画や会議を使う人は、少額の副回線を先に試す方法もあります。

乗換えたら電話番号は変わりますか？

MNPを利用すれば現在の電話番号を引き継げます。新規契約を選ばないよう、申込み画面で「他社から乗り換え」を確認してください。

eSIMとSIMカードはどちらがよいですか？

eSIMは配送を待たず開通しやすい一方、端末変更時の再発行手順を確認する必要があります。SIMカードは差し替えやすいですが、配送と紛失に注意します。

店舗でサポートを受けたい場合はどう選びますか？

オンライン専用プランは、申込みや設定を自分で行うことが前提です。店舗での有料サポートの有無、電話窓口、チャット対応を申込み前に確認してください。

参考にした公式情報

この記事は2026年7月23日に、ahamo料金、LINEMO料金、povo2.0、Rakuten最強プラン、UQ mobile料金プラン、Y!mobile料金プラン、IIJmioギガプラン、y.u mobile利用規約・料金表、y.u mobile重要事項説明を確認して作成しました。

料金、容量、通話、特典、対応端末、エリアは変更される場合があります。申込み直前に公式の料金表、動作確認端末、重要事項説明をご確認ください。